タヒチアンダンスダイエット

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腰回りの贅肉を集中的に燃焼させる方法は何が1番いいですか?
腰回りの贅肉を集中的に燃焼させる方法は何が1番いいですか?

30歳の女性です。身長156cm・体重48〜51kg（変動あり）・体脂肪率28％でポッチャリ...
30歳の女性です。身長156cm・体重48〜51kg（変動あり）・体脂肪率28％でポッチャリ体型です。体重は減らなくてもいいので、体脂肪を減らし、体を引き締めたいです。よい方法をご存知の方、教えてください！運動は、週に２回パワーヨガをしています。始めて約１年経ち、少し筋肉がついてきました（以前はまったく無かった）が体脂肪率は、ほとんど変化ありません。現在、食事制限やサプリメントの使用はしていません

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コアリズムについて、質問が2つあります。
コアリズムはサルサなど、色々な動きがあると思いますが、タヒチアンダンスにも通ずるところはありますか?ビリーのDisk3の腹筋(特に寝て行うもの)についていけない部分がありますが、コアリズムはウエスト、特に下腹に効果がありますか

タヒチアンダンスについて
こんにちわ。先日タヒチアンダンスをみて非常に感銘しました。スクールに通って、タヒチアンダンスを踊れるようになりたいと思ったのですが、何しろ仕事が2交代で定例の曜日に通うことが出来ず、現在は断念しています。3月に仕事をいったん

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腰回りの贅肉を集中的に燃焼させる方法は何が1番いいですか?
腰回りの贅肉を集中的に燃焼させる方法は何が1番いいですか?

先ほど、放送されていたキレイ（仮）という番組でやっていた、ウエストダイエット....
先ほど、放送されていたキレイ（仮）という番組でやっていた、ウエストダイエット法は何というものですか？

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タヒチアンダンスについて
こんにちわ。先日タヒチアンダンスをみて非常に感銘しました。スクールに通って、タヒチアンダンスを踊れるようになりたいと思ったのですが、何しろ仕事が2交代で定例の曜日に通うことが出来ず、現在は断念しています。3月に仕事をいったん

コアリズムについて、質問が2つあります。
コアリズムはサルサなど、色々な動きがあると思いますが、タヒチアンダンスにも通ずるところはありますか?ビリーのDisk3の腹筋(特に寝て行うもの)についていけない部分がありますが、コアリズムはウエスト、特に下腹に効果がありますか

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